最近食べた食事まとめ。

　つくしの卵とじとヒルナンデスでやっていた、漬けおきレシピ「鶏胸肉の照り焼き」、近所の線路脇で摘んだつくしと横須賀ペリー黒船艦隊のお惣菜のキャラブキ、母ちゃんが買い物帰りにつんで来たつくし、フジスーパーのタルタルフィッシュバーガーと骨なしフライドチキンバーガー。
　したらばの卵焼き巻き、妹が来たのでたこ焼き、フジスーパーのタルタルフィッシュバーガー、妹が来るので豆を煮る母。
　白シチューと肉、唐揚げとカペリン、冷凍味噌ラーメン、目玉焼き丼。

　ヒルナンデスでやっていた、漬けおきレシピ「鶏胸肉の照り焼き」
＜材料(１人前)＞
鶏胸肉　３００g
★中濃ソース　大さじ１
★酢　小さじ１
★砂糖　小さじ１
＜作り方＞
①★マークをジッパーバッグに入れる
②鳥胸肉を調味液に入れてよく揉み込んで、30分以上漬け込む
③油を引いて温めたフライパンに胸肉を入れ、蓋をして皮面から弱火で5分焼く
④ひっくり返して蓋をしてさらに5分焼いたら完成
　美味しいけどやっぱソース感あるよ。

　フジスーパーのタルタルフィッシュバーガーと骨なしフライドチキンバーガー。
　美味しかったのでまた買ってもらったっす。
　パンマルシェというところからの期間限定出店だそうです。

　妹が来るので、豆を煮る母。
　妹は昔ながらのお惣菜が好き。

ビールロング３缶、ストロングゼロ普通２缶とロング１缶。就寝22:22、起床10:34